Trainings-/Spielplan

Pilates "Fit nach der Geburt"(nur Kursangebot)

Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Körper & Geist verbindet und darauf abzielt, jeden Muskel im Körper zu stimulieren. Ziel dieser Therapie ist es, die tiefer liegende stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren, zu entlasten und zu dehnen.

Ab der 10. Woche nach der Entbindung (mit Baby)

 

Montags

11:00-11:45 Uhr  Gymnastikraum, Sportgelände Schwarzbach

 

Zielgruppe: Frauen, junge Erwachsene, Erwachsene,

 

 

Kursbeginn:

  • 1. Trimester nach den Weihnachtsferien
  • 2. Trimester nach den Osterferien
  • 3. Trimester nach den Sommerferien

Kursgebühren pro Trimester (10 Übungseinheiten):

  • siehe Kursanmeldeformular

Weitere Informationen:

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