Trainings-/Spielplan
Rückenaktivtraining
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Ein buntes Bewegungsprogramm mit effektiven Übungen aus Wirbelsäulengymnastik. Pilates und Yoga hilft Rückenschmerzen vorzubeugen. Da Verspannungen sehr häufig Stress bedingt auftreten, sollen Spaß und Entspannung nicht zu kurz kommen.
Mittwochs
17:15 - 18:15 Uhr in der Turnhalle Österfeldschule
Zielgruppe:
Erwachsene / Ältere