Trainings-/Spielplan

Rückenaktivtraining

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Ein buntes Bewegungsprogramm mit effektiven Übungen aus Wirbelsäulengymnastik. Pilates und Yoga hilft Rückenschmerzen vorzubeugen. Da Verspannungen sehr häufig Stress bedingt auftreten, sollen Spaß und Entspannung nicht zu kurz kommen.

 

Mittwochs

17:15 - 18:15 Uhr in der Turnhalle Österfeldschule

 

Zielgruppe:

Erwachsene / Ältere

 

 

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