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Oster-Workout für die ganze Familie

von Madeleine Steinbock

 

Heute haben wir eine Workout-Idee für die ganze Familie: 

Warum nicht das Ostereier-Suchen einmal anders gestalten? Nehmt eure Ostereier und schreibt euch Übungen darauf, oder klebt euch Zettel mit Übungen daran. 

Sobald ihr eines gefunden habt, muss die Übung gemacht werden. Hier einige Ideen für euch: 

  • 20 Hampelmänner
  • 25 Mal hüpfen wie ein Osterhase
  • Rückwärts laufen, der Partner lenkt nur mit Worten
  • 5 x so weit wie möglich springen, legt euch einen Schuh oder eine Flasche dorthin, wo ihr gelandet seid und macht einen kleinen Wettkampf daraus!
  • 5 x so hoch wie möglich springen,versucht an einem Baumstamm ein hoch gelegenes Ziel zu erreichen!
  • 15 x die Zehen berühren & dann die Arme Richtung Himmel strecken
  • 30 Sekunden auf einem Bein balancieren - schafft ihr das auch mit geschlossenen Augen?
  • Für ganz wagemutige: Auf einen Baum klettern

Viel Spaß und bleibt gesund!